Reset Knižnica · vstupná brána do môjho sveta

Prestaň začínať od pondelka.
Začni tým, čo tu už je.

Patreon členstvo som zatvorila, ale archív, ktorý som roky budovala pre ženy chcúce schudnúť bez extrémov, nezmizol. Nechaj mi email a pošlem ti prístup — plus odporúčanie, ktorými videami začať práve podľa toho, kde teraz si.

Ahoj, som Freds

Práve si narazila na moju knižnicu

Roky pomáham ženám prejsť premenou tela aj hlavy — bez extrémov, tabuliek a diét, ktoré vydržia tak akurát do prvého zlého dňa.

Reset Knižnica je všetko, čo som za tú dobu nahrala a poskladala, aby si mala odkiaľ začať hneď teraz, vlastným tempom. A ak ti to, čo tu nájdeš, dá zmysel, ďalší krok je RESET System — tam už pracujeme individuálne.

FredsCoach Freds · Reset Studio, Piešťany

Skôr než sa zapíšeš

Nie je to aktívny koučing

Reset Knižnica je archív — miesto, kde si vlastným tempom prechádzaš obsah, ktorý pomohol stovkám žien vytvoriť si udržateľný systém. Poviem rovno, čo v nej je a čo nie.

Čo tu nájdeš

✓ Edukačné videá o chudnutí bez tabuliek
✓ Silové tréningy a pilates na doma
✓ Praktické návody k strave a skladaniu porcií
✓ Obsah o návykoch, myslení a náročných situáciách
✓ Podcasty, Q&A a záznamy z liviek

Čo tu nenájdeš

✕ Individuálny koučing
✕ Pravidelné konzultácie
✕ Personalizovaný plán na mieru
✕ Aktívne vedenie krok za krokom

Rozsah knižnice

Čo presne je vnútri

Desiatky hodín videí zoradené podľa toho, čo práve riešiš — od tréningu cez stravu až po hlavu.

130+ Tréningy na doma Celé telo, vrch, spodok, core, pilates, strečing

81 Edukačné videá Chudnutie bez tabuliek, návyky, cyklus

41 Mini výzvy Krátke, konkrétne akcie na hneď

14 Hodnotím tvoje jedlá Spätná väzba na skladbu tanierov

14 Q&A a livky Záznamy zo živých stretnutí

10 „Čo robiť keď" Riešenia na bežné situácie žien

7 Návod na chudnutie Bez tabuliek, váženia a chaosu

5 Podcasty Na počúvanie kdekoľvek

Dokopy 300+ videí a materiálov — všetko dostupné hneď, ako sa zapíšeš.

Nahliadni dovnútra

Ukážka toho, čo riešime

Edukačné video „Prečo vynechané raňajky zhoršujú večerné prejedanie"

Edukačné video „Najväčšia lož o chudnutí, ktorej ženy veria"

Čo robiť keď „Mi nečakaná návšteva donesie sladkú lákocinku"

Čo robiť keď „Si chorá a nedá sa nič robiť"

Návod „Funkčný systém kompromisov pri chudnutí a udržiavaní sa fit celoročne"

Edukačné video „Fitness bullshity, ktoré ťa brzdia viac než nedostatok disciplíny"

Ako to funguje

Tri kroky, tvoje tempo

Necháš mi email

Stačí meno (nepovinné) a email nižšie.

Pošlem ti prístup a odporúčanie

Odkaz do knižnice plus tip, ktorými videami začať, aby si výsledky videla čo najskôr.

Ideš vlastným tempom

A ak sa rozhodneš, že chceš ísť ešte ďalej, ďalší krok je RESET System.

O tejto knižnici

Patreon je archív obsahu, ktorý som vytvorila za posledné roky pre ženy, ktoré chcú schudnúť bez extrémov a prestať začínať od pondelka.

Nájdeš tu desiatky hodín videí, tréningov, podcastov a materiálov o strave, návykoch, menštruačnom cykle, pohybe a práci s hlavou.

Nie je to aktívny koučing. Je to miesto, kde si môžeš vlastným tempom prejsť obsah, ktorý pomohol stovkám žien vytvoriť si udržateľný systém — a keď budeš cítiť, že chceš ísť ešte ďalej, je tu prirodzený ďalší krok.

Pomohol stovkám žien vytvoriť si udržateľný systém.

— z Reset Knižnice

Pripravená na reset?

Zapíš sa a dostaň prístup ešte dnes

Meno a email stačí. Odkaz do knižnice ti pošlem osobne, spolu s tipom, kde presne začať.

Ak už dnes vieš, že chceš aktívne vedenie a osobný plán, nemusíš čakať — pozri si RESET System na resetstudio.sk.

Prestaň začínať od pondelka.Začni tým, čo tu už je.